Ryby a mořské plody jsou pro nás velmi prospěšné, protože obsahují vysoký obsah omega-3 esenciálních mastných kyselin, které nám pomáhají při prevenci před kardiovaskulárními a zánětlivými onemocněními. Neméně výrazným způsobem podporují naši imunitní funkci a jsou důležitou výživou pro […]
Nové recepty
Žampionové rizoto
Porce: 4
Čas: 30minut
Obtížnost: 4/10
Recept na žampionové rizoto je velmi podobné našemu předchozímu receptu na houbové rizoto s kuřecím masem. Přesto je však mírně odlišné, a proto byste jej měli rozhodně vyzkoušet! Navíc žampiony se dají mnohem lépe sehnat […]
Italské rizoto se sušenými rajčaty
Porce: 4
Čas: 35 minut
Obtížnost: 4/10
Díky skvělému receptu si můžete snadno a rychle připravit báječné italské rizoto se sušenými rajčaty. Příprava vám zabere jen několik desítek minut a výsledek vás ohromí.
Špenátové rizoto
Porce: 4
Čas: 40 minut
Obtížnost: 4/10
Špenát a jeho účinky není třeba dlouze rozvádět, protože si všichni pamatují na pepka námořníka a jeho enormní nárůst svalů po požití jedné plechovky se špenátem. Proč tomu tak ale je? Špenát obsahuje vysoké množství […]
Italské rizoto s kuřecím masem
Porce: 4
Čas: 30 minut
Obtížnost: 4/10
Udělejte si doma pravou italskou večeři a uvidíte, že nemusíte ani stovky kilometrů daleko, abyste se cítili jako na Sicílii. A co k tomu budete všechno potřebovat? Kromě dobré nálady na vaření ještě: TIP: K […]
Rizoto pečené v troubě
Porce: 4
Čas: 30 minut
Obtížnost: 3/10
Nebaví vás při vaření stát u plotny a neustále míchat a bát se, že i při krátkém odběhnutí se Vám jídlo připálí? Pak byste měli vyzkoušet tento báječný recept na rizoto pečené v troubě. Vše […]
Rizoto s hlívou ústřičnou
Porce: 3-4
Čas: 35 minut
Obtížnost: 4/10
Zejména v období jara podzimu, kdy je náš imunitní systém značně oslaben vlivem střídavého počasí, je dobré mu pomáhat a dodávat tělu potřebné látky. Velmi dobrým zdrojem je hlíva ustříčná, houba, které se často připisují […]
Jáhlové rizoto
Porce: 2
Čas: 30 minut
Obtížnost: 3/10
Jáhly jsou surovina, která je vyráběna loupáním prosa. Pro naše zdraví mají vysokou hodnotu, protože obsahují minerální látky (hořčík, draslík, měď, železo, fosfor nebo zinek), vlákninu a vitamíny skupiny B. My si dnes ukážeme, jak můžeme z snadno a […]
Pravé italské rizoto
Porce: 4
Čas: 40 minut
Obtížnost: 4/10
Rizoto je u nás velmi oblíbené a najdete stovky způsobů jak jej připravit od srbského rizota, přes zeleninové rizoto až po rizoto s houbami, ale jak připravit to pravé italské rizoto? Buď si najdete opravdového […]
Rizoto s krevetami
Porce: 4
Čas: 40 minut
Obtížnost: 5/10
Rizoto s krevetami se skvěle hodí jako lehká a zdravá večeře. Krevety jsou totiž nejen dietní, ale obsahují velké množství bílkovin a pro zdraví člověka nezbytné omega-3 mastné kyseliny. Dále jsou také dobrý zdrojem zinku, jódu, vápníku a nebo […]
